A contenidos
Ahora se encuentra en:  Página principal  > Mi guía médica  > Riesgo

Mi guía médica

Riesgo

GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 24. Miscelánea

GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 24. Miscelánea

El índice de masa corporal (IMC) es el resultado de relacionar el peso y la estatura de una persona. Dicho resultado nos ayuda a saber si su peso es correcto.


24.1. CÁLCULO DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL

El índice de masa corporal (IMC) es el resultado de relacionar el peso y la estatura de una persona. Dicho resultado nos ayuda a saber si su peso es correcto, insuficiente, o bien si es obesa, y en ese caso, cuál es el grado de obesidad que presenta. El IMC se calcula dividiendo el peso (expresado en kilogramos) por la talla (expresada en metros) elevada al cuadrado.

 

MC = peso (kg) / talla (m2)

 

 

Por ejemplo, el IMC de una persona que pesa 70 kg y mide 1,70 m es: 70/1,702= 24,2.
Según el IMC se considera que el peso de una persona es:

 

IMC

Insuficiente

Inferior a 18

Peso normalEntre 18-25
SobrepesoEntre 25 y 30
ObesidadSuperior a 30
Obesidad mórbidaSuperior a 40

 

El IMC debe considerarse como una referencia, pues también influye la constitución de la persona. Siempre es aconsejable seguir una alimentación equilibrada con bajo contenido en grasas y hacer ejercicio físico regularmente.

La obesidad se asocia con enfermedades del corazón y las arterias (infartos, embolias, etc.), diabetes, enfermedades de la vesícula biliar, artrosis, e incluso algunos cánceres. A mayor IMC, mayor riesgo de desarrollar dichas enfermedades. Por ello es importante conocer nuestro peso ideal o normal y saber si tenemos o no obesidad.

 

¿Qué puede hacer?

  • Busque en la tabla de la página siguiente la columna de su talla y la fila de su peso actual (o la cifra más cercana a la suya). Donde se cruzan es el valor de su IMC.
  • Compare su IMC con el IMC normal.
  • Si desea saber su peso máximo ideal, busque su talla y siguiendo la misma columna hacia abajo encuentre el número más cercano al 25, entonces siga la fila a la izquierda y vea el peso que indica. Ése es su peso máximo ideal.
  • El grado de exigencia en la dieta y el ejercicio dependerá del grado de obesidad presente y de las enfermedades personales asociadas.

 

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

  • Si su IMC es superior a 30 y no es capaz de perder kilos a pesar de intentar hacer una dieta equilibrada y ejercicio.
  • Si sufre alguna enfermedad por la que es importante que pierda peso.
  • Si tiene un IMC inferior a 18.

 

TALLA EN METROS

 

1,501,551,601,651,701,751,801,851,901,95

PESO EN KILOS

5223,121,721,719,118,017,016,015,214,413,7
5424,022,522,519,918,717,616,715,815,014,2
5624,923,323,320,619,418,317,316,415,514,7
5825,824,224,221,320,119,017,917,016,115,3
6026,725,025,022,120,819,618,517,516,615,8
6227,625,825,822,821,520,319,118,117,216,3
6428,426,726,723,522,120,919,818,717,716,8
6629,327,527,524,322,821,620,419,318,317,4
6830,228,328,325,023,522,221,019,918,817,9
7031,129,229,225,724,222,921,620,519,418,4
7232,030,030,026,524,923,522,221,119,918,9
7432,930,830,827,225,624,222,821,620,519,5
7633,831,731,727,926,324,823,522,221,120,0
7834,732,532,528,727,025,524,122,821,620,5
8035,633,333,329,427,726,124,723,422,221,1
8236,434,234,230,128,426,825,324,022,721,6
8437,335,035,030,929,127,525,924,623,322,1
8638,235,835,831,629,828,126,525,123,822,6
8839,136,736,732,430,428,827,225,724,423,2
9040,037,537,533,131,129,427,826,324,923,7
9240,938,338,333,831,830,128,426,925,524,2
9441,839,239,234,632,530,729,027,526,024,7
9642,740,040,035,333,231,429,628,126,625,3
9843,640,840,836,033,932,030,228,727,125,8
10044,441,741,736,834,632,730,929,227,726,3
10245,342,542,537,535,333,331,529,828,326,8
10446,243,343,338,236,034,032,130,428,827,4
10647,144,244,239,036,734,632,731,029,427,9
10848,045,045,039,737,435,333,331,629,928,4
11048,945,845,840,438,135,934,032,230,528,9
11249,846,746,741,238,836,634,632,731,029,5
11450,747,547,541,939,437,335,233,331,630,0
11651,648,348,342,640,137,935,833,932,130,5
11852,449,249,243,440,838,636,434,532,731,1
12053,550,050,044,141,539,237,035,133,231,6

 

Fuente:
Guía práctica de la SALUD / semFYC
Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Fecha de publicación:   17/10/11
 
 

Nuestra empresa

Dr. Daniel Gaitán Román

Cardiología

Mis áreas de interésTratamientoContacte conmigo


Manual Merck de Información Médica para el hogar

El Manual Merck de Información Médica para el Hogar se basa en el libro de medicina más utilizado en el mundo, aunque está redactada en un estilo más directo por cerca de 300 colaboradores de primer orden.
Manual Merck de Información Médica para el hogar
Una fuente rigurosa de información médica para el paciente, disponible online y en castellano.
Manual Merck de Información Médica para el Hogar


Esta página no debe sustituir a una consulta médica.