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Consejos prácticos

Alimentación

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La rueda de los alimentos
La rueda de los alimentos
Esta utilidad elaborada por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación está dirigida a aquellas personas interesadas en mejorar su alimentación o que sean responsables de la elaboración de menús. Una dieta saludable se puede conseguir usando la "rueda de alimentos". En ésta se señala la importancia relativa en nuestra dieta de los alimentos pertenecientes a los diferentes Grupos mediante el distinto tamaño de los correspondientes sectores. Asimismo, señala los alimentos que deben de consumirse en ocasiones esporádicas representándolas con un tamaño más reducido respecto de los de consumo frecuente. Durante el plazo de una semana, se deben elegir el mismo número de veces los alimentos pertenecientes a cada uno de los sectores de la rueda. Incluye, además, mención explícita al ejercicio físico y a la necesidad de ingerir agua en cantidades suficientes.
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¿Debo seguir una dieta para la poliartritis?
¿Debo seguir una dieta para la poliartritis?
Existen muchas recomendaciones para llevar una vida sana si se tiene poliartritis, especialmente sobre la alimentación.
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GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 11. Enfermedades del metabolismo. SOBREPESO Y OBESIDAD. CONSEJOS GENERALES
GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 11. Enfermedades del metabolismo. SOBREPESO Y OBESIDAD. CONSEJOS GENERALES
El sobrepeso y la obesidad son debidos a un exceso de grasa en el cuerpo, lo que produce un exceso de peso. La obesidad favorece la diabetes, la hipertensión, el aumento del colesterol, la artrosis y las enfermedades del corazón y de las arterias.
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Dr. Manuel Baturone Castillo

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