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Consejos prácticos

Actividad física

8 Documento(s) en este subencabezado / subtítulo

La aplicación Pokémon GO acaba con el sedentarismo
La aplicación Pokémon GO acaba con el sedentarismo
 Infantil, juvenil... y también del adulto. Seguro que si hiciésemos una encuesta para preguntar cuál es el juego para smartphone del que más han oído hablar durante los últimos días, la respuesta en la mayoría de los casos sería la misma: Pokémon GO. Y es que el juego desarrollado por Niantic se ha convertido en todo un fenómeno en sus primeras semanas de vida. Pero esto es solo el principio.
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Los paseos cortos pueden prevenir el daño causado por estar mucho tiempo sentado
Los paseos cortos pueden prevenir el daño causado por estar mucho tiempo sentado
Los descansos cortos para caminar son suficientes para evitar el daño ocasionado en las arterias de las piernas como consecuencia de permanecer mucho tiempo sentado. Este es el resultado de un estudio llevado a cabo por investigadores estadounidenses y publicado en “Medicine & Science in Sports & Exercise”. Cinco minutos de paseos lentos por cada hora de estar sentado son suficientes para mantener una función endotelial correcta.
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¿Puedo practicar deportes si padezco diabetes?
¿Puedo practicar deportes si padezco diabetes?
Un diabético "equilibrado" puede practicar todos los deportes si está motivado, bien preparado y vigilado.
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Tengo una enfermedad cardiovascular, ¿puedo practicar deporte?
Tengo una enfermedad cardiovascular, ¿puedo practicar deporte?
La práctica de una actividad física regular forma parte del tratamiento de las enfermedades cardiovasculares e incluso puede tener la misma importancia que la administración de medicamentos.
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Elección de una actividad física apropiada para la osteoporosis.
Elección de una actividad física apropiada para la osteoporosis.
El ejercicio físico es una forma eficaz de reducir el riesgo de sufrir osteoporosis. Sin embargo, algunas actividades físicas son más recomendables que otras.
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PADEZCO LUMBALGIA, ¿QUÉ EJERCICIOS DEBO REALIZAR EN CASA?
PADEZCO LUMBALGIA, ¿QUÉ EJERCICIOS DEBO REALIZAR EN CASA?
La mejor forma de reducir el malestar causado por una lumbalgia es la práctica regular de una actividad física. Algunos ejercicios sencillos pueden realizarse en casa.
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Practico una actividad física para mejorar el control de mi diabetes
Practico una actividad física para mejorar el control de mi diabetes
Para un diabético, el ejercicio físico es un verdadero tratamiento. Poner en movimiento el cuerpo con regularidad disminuye el nivel de azúcar en la sangre. Asociar esta actividad física a una alimentación equilibrada favorece la pérdida de peso.
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Conciliación de la actividad física y la vida cotidiana con la diabetes
Conciliación de la actividad física y la vida cotidiana con la diabetes
Treinta minutos de actividad física ligera y moderada son suficientes para aportarle verdaderos beneficios para la salud.
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Dr. JORGE A. CORDERO VALERA

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