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Dr. JORGE DE LAS HERAS ROMERO, Traumatólogo Murcia

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GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 14. Enfermedades del aparato locomotor. DOLOR EN LA CADERA

GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 14. Enfermedades del aparato locomotor. DOLOR EN LA CADERA

La artrosis de cadera o coxartrosis se produce por el uso. Con la edad se desgasta el cartílago o piel que cubre los huesos de la cadera y ello provoca dolor y rigidez.

14.10 DOLOR EN LA CADERA

La artrosis de cadera o coxartrosis se produce por el uso. Con la edad se desgasta el cartílago o piel que cubre los huesos de la cadera y ello provoca dolor y rigidez.

 

El dolor de la artrosis de cadera no siempre se siente directamente en la cadera, también puede aparecer en la ingle o en la mitad del muslo.

 

La artrosis de cadera no suele imposibilitar o impedir el movimiento a la mayoría de personas. En algunos casos sólo es posible eliminar el dolor o mejorar la movilidad operándose.

 

¿Qué debe hacer?

  • Evite el dolor. Repose siempre que le duela.
  • Utilice calor o frío sobre la zona dolorosa. El que más le alivie de los dos.
  • Haga rehabilitación y ejercicios diariamente en su domicilio. Son importantes para mantener la fuerza y el control de la pierna.
    • Apoyado en el respaldo de una silla, mueva la pierna atrás y adelante (figura 1) y a los lados (figura 2). Pare si le duele al hacerlo.
    • Procure también andar, nadar, bailar y hacer estiramientos.
    • Cambie a menudo de postura.
  • Practique natación o gimnasia dentro del agua.
  • Busque la postura más cómoda para dormir. Una almohada debajo de las nalgas puede ayudarle a dormir mejor. Si duerme de lado, a veces va bien poner una almohada entre las piernas.
  • Siéntese en sillas altas, con las rodillas más bajas que el trasero.
  • Pierda algunos kilos si tiene sobrepeso u obesidad.
  • Si el dolor es intenso camine con ayudas: bastón o muletas.
  • Evite llevar peso, y la carga y descarga mientras dura el dolor.
  • Puede usar las medicinas que le indique su médico. El paracetamol a dosis de 500-1.000 mg cada 6-8 horas es un tratamiento seguro.

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FIGURA 1FIGURA 2

 

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

  • Si el dolor le despierta en mitad de la noche.
  • Si no se le calma con el reposo.
  • Si el dolor dura más de 2 meses.
  • Si duelen las 2 caderas a la vez.
  • Si además aparece fiebre.

 

¿Dónde conseguir más información?

 

 

Fuente:
Guía práctica de la SALUD / semFYC
Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Fecha de publicación:   13/10/11
 
 

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Dr. JORGE DE LAS HERAS ROMERO

Traumatología y Cirugía Ortopédica

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