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Análisis Riesgo

Ejercicio

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GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 4. Enfermedades de la conducta y de relación: EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 4. Enfermedades de la conducta y de relación: EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
Los ejercicios de relajación son útiles para aliviar o mejorar problemas muy diferentes, como ansiedad, estrés, cualquier tipo de dolor (cefalea, etc.), insomnio, y otros, y para mejorar su calidad de vida.
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GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 1. Prevención y promoción de la salud : MANTÉNGASE EN FORMA, HAGA EJERCICIO
GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 1. Prevención y promoción de la salud : MANTÉNGASE EN FORMA, HAGA EJERCICIO
Las personas que hacen ejercicio físico viven más años que las sedentarias y con mayor calidad de vida. El ejercicio aumenta la capacidad física y permite reducir el peso, la ansiedad y la tensión. Además, ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, la diabetes, la osteoporosis y otros muchos problemas.
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Conciliación de la actividad física y la vida cotidiana con la diabetes
Conciliación de la actividad física y la vida cotidiana con la diabetes
Treinta minutos de actividad física ligera y moderada son suficientes para aportarle verdaderos beneficios para la salud.
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Dr. Martin López de la Torre

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