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GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 2. Enfermedades de la cara-nariz-boca-garganta-oídos: MAL ALIENTO. HALITOSIS

GUÍA PRÁCTICA DE LA SALUD UNIDAD 2. Enfermedades de la cara-nariz-boca-garganta-oídos: MAL ALIENTO. HALITOSIS

Muchas personas padecen de halitosis o mal aliento o aliento desagradable de forma intermitente o persistente.


2.3. MAL ALIENTO. HALITOSIS

Muchas personas padecen de halitosis o mal aliento o aliento desagradable de forma intermitente o persistente.

El mal aliento se origina en la boca en el 85-90% de los casos. La comida se queda entre los dientes, alrededor de las encías y en la lengua y al descomponerse puede causar el mal olor de su boca. Además, el alimento podrido contribuye a incrementar las bacterias en la boca, que pueden originar enfermedad en las encías y dientes, lo que a su vez produce mal aliento.

La boca seca (xerostomía) también puede causar mal aliento. Al producirse menos saliva, la boca es incapaz de limpiarse por sí misma y eliminar los restos de las partículas dejadas por los alimentos. La boca seca puede estar causada por algunos medicamentos, enfermedades de las glándulas salivales o simplemente por respirar de forma habitual por la boca.

También algunos alimentos (cebolla, ajo), el café, el alcohol y el tabaco afectan al aliento.

En menos ocasiones, el mal aliento puede ser una señal de otras enfermedades: estómago, bronquios, riñón o del hígado.


¿Qué puede hacer?

  • Lávese los dientes después de cada comida. Use pasta dental con flúor. Asegúrese de utilizar el cepillo entre los dientes y sobre las encías.
  • Cada vez que se lave los dientes use el cepillo para limpiar la superficie de la lengua.
  • Use seda dental por lo menos una vez al día para sacarse la comida de entre los dientes.
  • Coma fruta y vegetales todos los días. Coma menos carnes.
  • Evite las comidas que puedan causar mal aliento: cebollas, ajos, embutido.
  • Las bebidas con alcohol y el café producen mal aliento.
  • Deje de fumar. Cualquier tipo de tabaco causa halitosis.
  • Si tiene la boca seca beba agua, chupe caramelos de menta sin azúcar o mastique chicle sin azúcar.
  • Los enjuagues no producen un efecto duradero sobre el mal aliento. Si usa alguno, manténgalo dentro de la boca más de 30 segundos antes de escupirlo.
  • Si utiliza dentadura postiza, quítesela durante la noche y cepíllela. Manténgala en una solución desinfectante toda la noche.
  • Visite al dentista al menos una vez al año para que limpie sus dientes.

¿Cuándo consultar a su médico de familia?

  • Si persiste el mal aliento después de realizar lo indicado, su médico valorará otras posibilidades.

¿Dónde conseguir más información?

Fuente:
Guía práctica de la SALUD / semFYC
Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Fecha de publicación:   5/10/11
 
 

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Dr. Placido Ostos

Otorrinolaringología

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